Ползите на танците за физическото здраве на малките деца (The benefits of dancing for the physical health of young children)

 Никола Бенин

Танците изискват висока физическа активност и при децата, които взимат уроци по танци редовно, се наблюдава значително подобрение в цялостното им физическо здраве. Според педиатрите редовното практикуване може да увеличи гъвкавостта на вашето дете,  физическата му сила и издръжливост. Повтарящите се движения, които участват в танца, могат да подобрят мускулния тонус, стойката на тялото, да подобрят чувството за равновесие, координация и баланс. Те им помагат да научат повече за различните части на тялото (краката, ръцете, дланите). Малките дечица много лесно развиват чувство за посока. Танцът е аеробна форма на физическа активност. За деца, които са с наднормено тегло, това е занимание, което потенциално може да им помогне за подобряване на хранителните  навици.

Подобрено самочувствие

В допълнение към физическата активност, уроците по танци  могат да помогнат на децата да подобрят своите социални и комуникативни умения, да научат как да работят като част от екип, да развият по-голямо чувство на доверие и сътрудничество и да намерят нови приятели. Движенията и позите, които се изпълняват по време на уроците, подобряват усещането за собствените им тела и ги карат да се чувстват по-комфортно в собствената си кожа.  Ако детето ви е срамежливо, танците  могат да насърчат постигането на емоционална